Im Yin Yoga arbeiten wir mit passiven Dehnungen, die für mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch können tiefere Schichten des Körpers, wie Faszien und Bindegewebe, erreicht und Verspannungen sanft gelöst werden. Yin Yoga bereitet dich optimal auf Yoga Nidra vor, denn durch die ruhigen, langen Haltungen kannst du tief in deinen Körper hineinspüren, Spannungen loslassen und den Geist beruhigen. So fällt es leichter, in die tiefe Entspannung von Yoga Nidra einzutauchen und diese ganzheitliche Ruhe zu erfahren. Hier geht es zum Kurs.

Erlebe die kraftvolle Energie des Neumonds in einer geführten Yoga Nidra Session, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Klarheit führt. Der Neumond symbolisiert Wandel, Loslassen und Erneuerung – perfekt, um alte Muster zu transformieren und dich für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Möchtest du eine regelmässige Yoga Praxis aufbauen? In der Asana Praxis fliessen wir gemeinsam und bringen Körper und Geist in Einklang. Zu den Kursen geht es hier.