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Für alle, die spüren: Ich darf lernen, loszulassen – im Körper, im Atem, im Kopf.
In dieser individuellen Yogastunde schenkst du deinem Nervensystem den Raum, den es braucht, um sich zu regulieren und zu erholen.
Wir kombinieren sanfte Körperübungen, bewusste Atemtechniken (Pranayama) und meditative Elemente, um Spannung zu lösen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und deinen Körper wieder in Balance zu bringen.
Jede Session ist auf dich abgestimmt, ganz gleich, ob du gerade unter Anspannung stehst, schlecht schläfst oder einfach mehr Ruhe in deinen Alltag bringen möchtest.
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